Des centaines de milliers d’abonnĂ©s suivent ses conseils sur les rĂ©seaux sociaux. Emeric Misago, plus connu sous le pseudonyme de Emeric MSO, rĂ©gale les sportifs en herbe ou aguerris, au propre et au figurĂ©, entre cours collectifs et conseils de nutrition. Ce livre rassemble plus de 70 recettes Ă©quilibrĂ©es destinĂ©es Ă optimiser sport et alimentation. Le coach influenceur propose un planning de 15 semaines avec des plats gourmants mais Ă©quilibrĂ©s prĂ©parĂ©s Ă l’avance pour les six jours suivants. Le dimanche est le jour du sport.
Meal prep de sportifs (15 semaines de menus prĂ©parĂ©s Ă l’avance pour sportifs pressĂ©s), de Emeric Misago. Editions Solar. 192 pages. 19,90 euros
© SportBusiness.Club Avril 2024
