Coureur, nageur, le journaliste Killian Tanguy, qui a suivi des études de Staps, répond dans cet ouvrage à 100 idées reçues sur l’entrainement sportif. Plus on transpire plus on se dépense”, “10 000 pas quotidiens sont bons pour la santé”, “il y a des sports pour les garçons et d’autres pour les filles”, “Il faut manger des pates avant un marathon”… Toutes ces croyances sur la pratique sportive qui se passent de génération en génération sont décortiquées et étudiées par l’auteur. Il y répond en s’appuyant sur des références scientifiques.
© SportBusiness.Club Avril 2023
100 Conseils pour mieux s’entraîner, de Killian Tanguy, éditions Solar, 160 pages, 16,90 euros.
