Deux stars s’allient pour un message : bougez plus. Kevin Mayer, champion du Monde de décathlon, et Michel Cymes, le docteur le plus connu de France, donnent leurs conseils pour que chacun se remette à une activité physique ou pratique un sport dans les meilleures conditions. Ils donnent des idées pour trouver un peu de temps, malgré des journées surchargées, et attaquent des idées reçues, comme les 10 000 pas quotidiens. Leurs explications scientifiques et expérience personnelle doivent nous donner envie de bouger.
Bougez plus, vivez mieux, de Kevin Meyer et Michel Cymes, Solar éditions. 240 pages. 19,90 euros.
